判断更年期可以到医院做一下卵巢功能的检测，再根据患者的体征和症状才可以作出判断。大多数女性在45岁到55岁之间，体内的卵巢功能就会出现下降，内分泌也会出现紊乱，这就是更年期的到来，患者也会出现一些外在的反应，比如睡眠质量下降、皮肤萎缩、多疑多虑、情绪容易暴躁、容易出汗等。在得了更年期综合症时一定要控制好自身的情绪，多到户外做一些锻炼。