在临床上推算安全期，需要根据月经周期来推算，对于月经周期规律的女性而言，排卵日在下次月经来潮的前14天左右，排卵日的前5天，后4天，算上排卵日当天，都属于排卵期，在整个月经周期中，除了月经期和排卵期，剩下的时间就是安全期。 但是，安全期也不是绝对安全的，受情绪、饮食、环境等因素的影响，可能会在安全期发生意外排卵，一旦进行无保护性行为也就有怀孕的可能。 所以，如果没有生育打算，建议避免采用安全期避孕法，防止出现意外怀孕。