如果想要高血压正常，主要就是通过口服药物和饮食方面来进行调理。比如患者可以在医生的指导下，通过口服降压药物，比如硝苯地平控释片，或者是氨氯地平，依那普利，卡托普利都是比较好的降压药物。如果血压比较高，也可以联合应用利尿剂。另外患者平时在饮食上也要低盐低脂的饮食，而且也要养成规律作息的习惯，才能够把血压降得更好，维持在正常的范围之内。