腰脊椎出现了疼痛症状考虑是患者存在腰椎退行性改变，有腰背肌筋膜炎的情况引起，可以和久坐、过度的体力劳动，寒冷刺激等因素有关。患者需要通过对症治疗的干预方式加以改善，包括口服一些非甾体消炎药，如布洛芬缓释胶囊等减轻疼痛么症状，配合以物理因此治疗，如冲击波、磁疗、微波等来改善腰部循环，减轻疼痛，结合牵引，功能锻炼，手法矫正等方式来调整腰椎的曲度，延缓退行性改变的进程，会有更好的疗效，患者也可以选择佩戴护腰加以保护，也有一定的好处。