甲状腺结节可通过下列方式保养：1、养成规律的作息习惯，不能熬夜，不要吸烟喝酒，多参加体育锻炼，保持愉悦的心情，能够避免内分泌功能紊乱和抵抗力下降，有利于疾病的恢复。2、改变不健康的饮食方式，不要吃油炸炸油煎食物和辛辣刺激性的食物，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，合理食用碘盐，不要大量吃海带等食物，避免碘摄入过多或者过少。3、做好甲状腺的保护，避免放射线照射，不要经常用手按压甲状腺结节，避免结节受到刺激后异常生长。