首先要了解性知识，缓解性压力。其次还应该积极的去医院检查一下，能够知道是否有器质性的疾病，然后针对病因进行治疗。平时要注意在性生活过程中掌握性技巧，转移注意力，在快要有射精动作的时候停止剧烈的运动，从而能够达到延缓射精的效果。也可以使用避孕套或者是临时涂抹利多卡因乳膏等，能够降低龟头的敏感度。严重早泄，多数是由于压力过大，或者是前列腺炎等基础疾病引起的，所以应该去除心理负担，治疗原发性疾病，才能有效的治疗早泄的症状。