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喝红茶能减肥吗
奋斗 2024-03-28 08:05:44
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奋斗 2024-04-01 17:18:01

红茶是低热量食物。喝红茶对减肥是有利的,但减肥要控制的是全天摄入饮食的总热量,不可以单一饮食,营养要全面。所以虽然红茶属于低热量食物,但是如果想减肥的患者,也不可以每天只喝红茶而不进食其他食物。这样虽然可能体重有所下降,但是长期以往会导致营养失衡,对身体是不利的,并且一旦恢复饮食,体重就会马上反弹。所以喝红茶也需要适量,并配合其他的低热量食物,保证每天热量的限制和适量运动,就一定能达到减肥的目的。

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