经常熬夜不利于人的身体健康，正常熬夜的人身体的抵抗力会下降，容易感冒，容易伴有一些内分泌失调或者细菌感染等疾病。经常熬夜的人肝功能也会受到影响，特别是12点以后还没有睡觉的话肝功能的自我修复受到影响，久而久之容易导致转氨酶下降。另外经常熬夜的人，特别是女性容易引起月经失调，这可能和下丘脑-垂体-靶腺轴的功能紊乱有非常重要的关系。如果熬夜了那么第2天的精力肯定会受到影响，所以也会影响白天的工作和学习效率，从而导致个人心烦意乱，烦躁不安，也就是说会影响一个人的情绪。