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睡不好失眠的患者,可以在睡前适当的喝杯热牛奶或者是洗个热水澡,听听舒缓的音乐,能够起到放松身心的作用,对于促进睡眠有一定的疗效。如果症状不见缓解的情况下,也可以通过口服镇静安神的中成药来进行治疗,比如可以在医生的指导下,服用安神补脑液或者是酸枣仁胶囊,也能够起到养心安神的作用,对于神经衰弱引起来的失眠健忘都有一定的疗效。另外患者在治疗期间,在饮食上也要注意,不要吃辛辣油腻的食物。