成人非同日三次以上收缩压超过140mmHg，舒张压超过90mmHg属于高血压。高血患者在日常生活中要注意保持健康，比如要低盐饮食，每人每日食盐量要＜6G，少吃腌制品，多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是含钾丰富的水果，要控制油腻性的食物，如动物油、动物内脏、肥肉、油炸、烧烤、蛋黄、蟹黄等，要戒烟戒酒，坚持锻炼，控制体重。生活方式干预效果不好，需要尽早加用降压药进行降压。