引起射精疼痛的原因包括心理因素、性交频度和强度异常、疾病因素，一旦出现射精疼痛，不要过于紧张、焦虑和恐惧，先仔细分析一下疼痛不适的程度和持续时间，一般情况下轻微短暂的疼痛不适，往往属于性交因素或心理因素引起，只要进行自调整，例如停止性交几日，避免性交动作的激烈和粗暴，节制性交次数，性交时使用润滑剂等改善。此外，还可以进行心理因素调整，例如消除患者的紧张、焦虑情绪，克服不良的精神性因素，就可以明显缓解或消除射精疼痛症状，在自我调整无效的情况下，再接受医生的诊治，也为时不晚，如果疼痛持续时间比较长，且疼痛比较明显，可能存在器质性疾病或者可能病变比较严重，应当尽早寻求医疗帮助，去除原发疾病后的患者，基本上都可以恢复无痛的射精。