感冒一直出虚汗，可以多喝水或者给身体补液，防止液体丢失过多。感冒期间身体免疫力比较低，由于体质比较虚弱，所以可能会引起出虚汗的情况。这个阶段可以多吃含有水分比较大的蔬菜和水果，或者适当的喝温热水，也可以在水中适当的放糖或者盐，并且要注意保证充足的休息时间，不要熬夜，在饮食方面要加强营养，但要注意营养均衡多元化，这样才能提高自身的抵抗力。感冒的症状如果比较严重，可以使用感冒药治疗，这样恢复的也会快。