脸上长斑点,首先要注意养成好的生活习惯，不要经常长时间的对电脑,因为长期的对电脑有辐射，有可能皮肤会出现色素沉着长斑点的情况。要做好防晒措施，紫外线容易引起长色斑。保证作息规律的好习惯，不要经常熬夜，如果作息不规律经常熬夜，皮肤也会比较暗沉，容易长色斑。注意合理的饮食，需要经常多吃一些富含维生素的水果蔬菜，有助于改善长斑和美白皮肤的作用。如果斑的面积比较大，想尽快的去除干净，可以采取激光祛斑的方法。