产妇月子头疼有可能是免疫力低下，天气温差变化大出现了着凉，所以会导致脑血管收缩，出现头疼症状，应该注意保暖，避免着凉。如果睡眠质量比较差、精神过度紧张、机体过度疲劳、分娩的时候出现出血，发生轻度贫血，气血不足的时候也会导致头晕头痛。所以应该多注意休息，每天保证8个小时睡眠时间，及时进行饮食调整，选择补气补血类食物。