肺不好就要注意保护，首先我们要脱离一些空气污染比较严重的环境，因为空气污染对肺的刺激性比较大，容易引起呼吸道感染，还有过敏等现象。再有就是注意增强免疫力，可以吃一点对肺有好处的食物。还有就是要注意保暖，及时增加衣物，避免感冒，感冒会加重肺病。平时我们可以多吃一些养肺的，一般包括水果蔬菜比较多，比如梨，莲子、银耳、百合、白果、山药、芝麻等这些食物。还有就是多吃一些蛋白多的食物，比如黄豆、牛奶、鸡蛋等，可以生产免疫力，养肺润肺。