痰堵住气管也就是我们讲的痰窒息，痰窒息如何自救？一般来说，如果发生痰堵住气管的话，应该迅速采取头低脚高位拍背，体位引流让痰流出来。病人自己应该主动咳嗽，尽量把痰咳出来，旁边的人帮助拍背，有利于痰的排出。如果有吸引器在边上，可以用吸引器吸痰，平常可以吃一些化痰的药物，并针对引起痰的病因进行治疗，以防痰堵住气管的发生。平常要对并能进行痰窒风险评估。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。