女性如果外阴有点痒，如果症状比较轻微，而且是偶尔出现，有可能是久坐后引起局部血液循环欠佳，进而导致出现的不适症状。也可能是因为内裤过紧、不透气，导致外阴潮湿刺激局部皮肤，引起轻微瘙痒现象。这种情况下建议女性可以进行一些适度的活动，促进血液循环，同时用流动温水清洗外阴，更换内裤，保持外阴局部清爽、卫生，从而缓解外阴处瘙痒症状。但是如果外阴处瘙痒，同时伴有白带异常或者泌尿系统刺激症状，就要前往医院妇科就诊，明确是否有泌尿道感染或者阴道炎，再对症治疗。