乳腺导管阻塞之后选择的疏通方法如下：第一，按摩，乳腺导管阻塞，大多出现在哺乳期，可以先用温度适宜的毛巾，对于阻塞的部位进行湿敷，大概5-10分钟左右，然后对于阻塞的部位进行适当的按摩，按摩的时候，既可以来选择绕圈按摩，也可以选择从乳腺的根部推到乳线的部位，按摩的力度较为轻柔；第二，是及时吸奶，对于胀奶引起的导管阻塞，可以使用吸奶器及时吸出，选择电动吸奶器较好来，挤出来放在储奶袋中封存，标注日期后放冰箱中冷藏；第三，是药物治疗，严重的乳腺导管的阻塞可能存在乳腺疾病，应当坚持对症治疗，必要时进行手术治疗。