外阴长了一个疙瘩，如果长在大阴唇局部，伴有红肿现象，而且触摸有痛感，很有可能是外阴疖子的症状表现。如果外阴的硬疙瘩长在小阴唇内下侧，而且触摸没有明显的疼痛感觉，很有可能是前庭大腺囊肿的症状表现。如果外阴的硬疙瘩是在阴道口，如菜花状突起，也不排除尖锐湿疣的可能性。建议女性最好及时去医院妇科就诊，做相关具体检查后，确诊疾病的类型，再给予合理的治疗方式。在治疗期间，女性要注意多休息，避免劳累和熬夜，饮食方面多吃清淡富有营养的食物。