导致胃胀气，打嗝是胃肠道蠕动减慢，消化不良的症状，可以通过以下一些方式缓解：第一、药物治疗。可以使用促进胃肠道蠕动的药物，比如吗丁啉，莫沙必利。第二、通过饮食调整。可以多吃一些白萝卜汤，大麦仁粥，这些食物有助于促进肠道蠕动，同时要清淡饮食，不要暴饮暴食，少吃多餐，不要吃过于油腻辛辣，生冷刺激的食物。第三、通过按摩腹部，或者是用热毛巾湿敷腹部，按顺时针和逆时针交替的顺序进行按摩，也有助于促进肠道蠕动，治疗胃胀气和打嗝。第四、还可以通过运动，主要是健步走和慢跑，对胃胀气打嗝也有一定的帮助。