男人气虚，通常会出现少气懒言、全身疲乏、没有力气、容易出汗、面色萎黄等一系列症状。在平时生活中，可以吃补气的食物进行调理，常用的补气食物有牛肉、鸡肉、猪肉、大豆、白饼、鲫鱼、鲤鱼、黄鳝、虾、山药、泥鳅、韭菜等食物，对人体有一定的补气和调理作用；再配合人参、当归、党参，做成药膳来补，效果会更好。如果症状严重，可以服用人参归脾丸、人参健脾丸、补中益气丸、六君子丸、香砂六君子丸等中成药。