总想吐酸水，临床上最常见的原因是胃炎和胃食管反流病。发生这种情况时，第一，应该吃更多的清淡且容易消化的食物，而少吃生冷、辛辣以及刺激性和油腻的食物。第二，适当运动，按摩腹部，促进胃肠蠕动，也可以加用一些促胃肠动力的药物，如莫沙必利、伊托必利等。第三，可以服用一些抑制胃酸分泌的一些药物，如奥美拉唑、泮托拉唑、雷贝拉唑和兰索拉唑等质子泵抑制剂。如果效果不好，可以去医院进行胃镜检查和幽门螺旋杆菌的检查，并且依据检查的结果，给予针对性的胃炎治疗和除菌治疗。