包茎就是指阴茎勃起的时候包皮不能上翻，龟头冠状沟不能完全外露。如果包茎患者不想手术，就一定要练习上翻包皮，每天多上翻一点点，让龟头冠状沟尽量每天多显露一点点，一般三个月左右可以导致包皮口宽敞，然后上翻，可以显露龟头冠状沟，这种时候就是包皮过长了。包皮过长，只要注意每次排尿后尽量用清水冲洗干净，龟头冠状沟清洗干净，包皮内外板，包皮包茎过长就可以不手术了，不会导致包皮龟头炎的发生。但是如果包皮口狭窄，经过上翻之后形成了瘢痕，建议一定要尽快手术治疗，不然包茎还会导致尿道口的狭窄，再也不能治愈了。