如果患者不慎扭伤了脚，应建议患者及时到医院就诊，完善相关的辅助检查，明确损伤的部位和程度，给予有针对性的治疗。1、如果仅是周围软组织损伤，可建议患者减少活动、适当休息。在扭伤后两天之内可给予局部的冷敷，以减少肿胀，减轻损伤导致的疼痛。两天以后可给予局部热敷。有利于局部的血液循环，加快损伤的修复。但是损伤的早期不建议患者进行推拿按摩，以防加重局部的损伤。另外，可给予辅助使用活血药物或非甾体类消炎镇痛药物对症治疗。2、如果存在韧带损伤，应建议患者行患肢固定3到4周，有利于受损韧带的组织恢复。如果韧带撕脱严重，应积极手术治疗。3、如果存在关节内的骨折，应建议其进行手术治疗，对骨折进行解剖复位，以减少发生创伤性关节炎的几率。