正常情况下，一次月经的出血量在30-50ml，颜色为暗红色，少于30毫升则为月经过少，颜色发黑，也是异常现象。月经量少颜色发黑建议到正规医院妇科就诊，完善子宫附件的超声检查，并做性激素六项检查，看看是否存在器质性病变以及内分泌失调等，排除雌激素水平低下、子宫内膜息肉、子宫内膜炎、子宫肌瘤等方面的疾病。如果不存在病变，则很有可能是气滞血瘀或者气血亏虚导致的，也就是宫寒，应该在医生的指导下口服乌鸡白凤丸、益母草颗粒、当归养血颗粒等活血补血。