头发爱出油和饮食，遗传的体质，年龄，精神状态等因素有关系。饮食方面呢？我们要注意少吃油腻，甜的，辛辣的，刺激性的食物，多吃蔬菜，水果。情绪方面，我们要避免焦虑，注意休息，放松心情，不要过于劳累疲劳。年龄方面，一般年轻人相对来说容易出油，和患者体内的激素水平有关系。年轻人雄激素水平高，皮脂腺分泌旺盛，容易出油。另外，和患者的家族遗传的体质也有一定的关系。家族遗传油性皮肤的患者，他就容易出油，反之呢，好一些。