肩膀酸痛引起的原因有很多，有可能是颈椎病、肩周炎或者是颈肩综合症，也有可能是肩膀部位经常的受力，或者是着凉而引起的。在平时要适量的进行一些户外的活动还要保持心情的舒畅，多晒太阳，多呼吸新鲜的空气能够预防组织的粘连，也要合理的搭配膳食，不要让肩膀的部位受力，不可以搬重物，在平时每天应进行肩膀部位的活动锻炼。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。