许多患者到医院来寻求医生帮助，说睡得不好，做梦比较多。其实从睡眠医学角度来说，每个人在夜间都会做梦，只不过由于会从不同睡眠阶段醒来，对梦的回忆、感知不同。如果从非快速眼动睡眠期醒来，往往会不记得做过梦。相反，如果从快速眼动睡眠期醒来，那十有八九会记得做梦，只不过醒后会很快遗忘掉大部分梦境内容。这种情况属于正常的生理反应，不用过于担心、害怕，并不是说做的梦多就睡得不好。当然如果做噩梦或者从噩梦中惊醒，并伴有心慌、大汗等各种躯体不舒服表现，这种情况有可能是病态，需要到医院找医生看病。