平时工作过于劳累或者很瘦的人群体质偏弱，精神压力很大，在睡觉的过程中会发生心慌。可能贫血或者低血压也有这种表现，在临睡觉之前吃得过饱或者饮用了酒、浓咖啡、浓茶也会有心慌，就要针对性的处理。在睡觉之前不要喝酒或者喝浓茶、浓咖啡，晚餐尽量吃得清淡一些，不要吃得太饱，过于油腻，以免消化不良，大部分的血液都到达胃部，心脏相对较少，有可能会发生心慌。如果是有心脏方面的异常，经常性的出现，就要先做心电图检查，看看有没有心肌供血障碍，要针对性的治疗，如果发现冠心病，一定要用一些药物控制病情。