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肾虚怎么治
轻烟薄雾 2024-04-02 10:58:16
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轻烟薄雾 2024-04-07 11:37:27

肾虚的调理方法有:1.睡前用热水泡脚,以微微出汗为度。2.不要进行激烈的运动,但是与此同时也要坚持锻炼,保持适量的运动,多晒晒太阳。3.要保证充足的睡眠,不可以熬夜,早睡早起。4.可以进行按摩,艾灸,但必须由专业的医师来操作。5.在饮食方面要注意:不可以吃一些寒凉,辛辣刺激性的食物,要吃一些温补的食物如羊肉,西洋参,枸杞,黑米,山药等。6.切忌不可胡乱买一些补肾的药物来服用,也不可急于求成,要慢慢的调理。7.可以找中医辨证后服用中药对症治疗。

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