肾虚的调理有两个方面，一是日常的生活习惯的改变，另一方面是积极治疗。在生活习惯上，肾虚的人需要注意保证睡眠，不要熬夜。对于房事过多的人要适当节制。另外因为恐伤肾，所以不要看一些令自己惊恐的电影或者是书籍，不要让自己生活在一种惊恐的心态中。治疗肾虚，可以用六味地黄丸或者金匮肾气丸等。但是具体病人的症状不同，需要进一步的分析病情，再做出相应的治疗方案。