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提高男性精子质量有哪些方法
暗似黛绿 2024-03-27 05:04:40
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暗似黛绿 2024-04-01 17:24:36

优质的精液既可以提高受孕概率,也能够提高孩子的出生质量。为了提高精子质量:第一,戒除饮酒、抽烟、吸毒等不良生活嗜好。由于这些不良嗜好影响精子形态和活动度。第二,需要做好体重管理,防止身体肥胖。由于肥胖会影响内分泌调节代谢,对精子的生成影响比较大,降低精液量以及精子总数。第三,需要远离辐射环境。由于辐射环境接触后,会导致精子畸形,并且还影响精子数量、密度。第四,适量补充富含锌食物,豆类以及牡蛎等,可以提高精子活动力,增加精子密度。

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