跑步是一种十分健康的有氧运动，许多女性都有跑步的习惯，首先，与患者跑步时所穿戴的内衣不合适有关，如果患者内衣过松或过紧，则容易造成跑步时乳房发生震动，从而出现疼痛不适感，其次，可能是由于患者出现乳腺增生造成的，当乳房受体内激素水平紊乱及生活、工作压力大等因素影响，本身就存在着乳腺增生类疾病，跑步时由于运动幅度大的缘故，则会出现乳房疼痛，最后，可能是由于乳腺炎等乳房炎症类疾病造成的，无论是跑步还是其他的体育运动，一开始的运动量都不宜过大，应当由小渐大的增加运动量，跑步前最好是穿上专用的稳固文胸，可以有效的避免乳房上下晃动出现。