小腹坠胀并伴有尿频出现，首先考虑是患了一些尿路感染，女性患者需要考虑患了膀胱炎症，而男性患者则需要考虑前列腺炎的可能性比较大。如果出现明显的尿频，伴有小腹坠胀，尿急，排尿疼痛等症状，应到医院检查尿常规和尿液培养，确定病因后治疗。另外，泌尿系统结石也会引起这种症状，比如膀胱结石，输尿管下段结石，都可引起尿频伴有下腹坠胀，可以做泌尿系统B超检查，排查有无结石。平时应该养成良好的生活习惯，多喝水，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，定期用温水或生盐水清洁外阴，保持外阴清洁干燥。