月经颜色暗红有血块通常是子宫内膜脱落时伴随的碎片较大的原因，属于正常的生理现象。也可能是在月经期间长时间坐着，就会出现经血流动不畅引起的情况，同时不能排除气郁滞血瘀或者病理性方面的因素。近期要做好腹部保暖，同时避免久坐，必要时对局部进行热敷。如果症状没有明显缓解，同时还伴有腹痛症状时，就需要及时到医院就诊，根据个人情况遵医嘱选择适合的调理方法。