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身体虚脱了的恢复方式,主要取决于引起身体虚脱的病因。如果身体虚脱是过度劳累、剧烈运动等原因引起的,可以通过休息和进食补充能量恢复。如果身体虚脱是严重的腹泻引起的,可以通过静脉输液的方式治疗。如果身体虚脱是大量的失血所引起的,在补血的同时应积极地处理原发疾病,例如治疗上消化道出血、手术治疗肝脾破裂等。因此,身体虚脱的恢复方式主要是进行病因的治疗,出现严重的虚脱,首先应给予大量的补液纠正虚脱。