对于腰部软组织损伤以后的病人主要还是表现为腰部的疼痛症状为主，按压疼痛会更加明显的，严重的会影响到病人腰部的正常活动。一般针对于这种情况的治疗，最主要的我认为还是需要严格的注意休息保护，这非常关键的，因为本身就有损伤，如果继续活动劳累，这种损伤是很难改善的，并且还会加重损伤。另外千万不能受凉，建议伤后48小时以后可以坚持每天热水袋热敷一下局部，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。如果病人对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化於药物治疗就可以，并配合一些理疗的办法，比如针灸、烤电等治疗，更有利于腰部软组织损伤的修复，慢慢就会好起来的。