预防胰腺癌发生生活中主要有这几个措施：1.加强个人锻炼，抵抗癌症比较重要的就是身体素质，而坚持体育锻炼就能够提升个人的体质，从而降低胰腺癌的发病几率。2.养成良好饮食习惯，最好的方式就是多吃富含维生素的瓜果、蔬菜，少吃带有刺激性、高脂肪类的食物，这样就能够确保身体有足够的营养，减少胰腺癌的发病率。3.改善不良生活习惯，对于喜欢熬夜、三餐不定时的人来说，必须要不良的习惯改掉，这些都是导致胰腺癌发生的重要因素。