失眠的治疗主要是包括药物治疗以及非药物治疗两种手段。药物治疗主要是使用各种镇静催眠的药物和各种中成药，中成药主要包括甜梦口服液、百乐眠胶囊、安神补脑液等等。此外患者还需要调整自己的心理状态，避免过度的紧张和焦虑；在生活当中患者需要在睡前尽量避免喝浓茶，咖啡以及各种含酒精的饮料；另外，适当的泡热水脚以及喝热牛奶，均有助于失眠的改善；同时白天进行适当的体育锻炼，也有助于失眠的改善。