治疗上腹部中间疼痛、胀气的方法主要有：1、改善饮食，多数的腹部胀气、疼痛是不良的饮食习惯导致的，避免生硬、刺激性以及过甜、不易消化的食物摄入，适当的增加膳食纤维摄入如蔬菜、水果类，有利于促进肠道的蠕动缓解腹部胀气带来的疼痛。2、增加运动量，饭后30分钟左右进行适当的运动，运动量的增加可以促进肠道的蠕动，促进肠道内食物的消化、吸收以及排出，从而缓解腹部胀气带来的腹痛。3、药物治疗，使用改善胃肠道动力药物如多潘立酮、莫沙必利等，促进消化的药物如胃蛋白酶、健胃消食片等，调整肠道菌群药物如双歧杆菌、乳酸菌等。