降低龟头敏感度，一般是需要通过使龟头敏感神经麻木，来起到降低龟头敏感度的目的。例如可以在医师指导下，使用麻醉类药物治疗，或者是在平时生活中自我摩擦按摩龟头，降低龟头敏感度。临床上常用的降低龟头敏感度的方法为手术，手术一般是将龟头分布多余的敏感神经切除，从而达到降低龟头敏感度的目的。龟头敏感度增高，和包皮过长或者经常手淫有关。所以如果存在包皮过长，建议做包皮手术同时戒掉手淫习惯。