对于经常痛经的女性来说，如果通过艾灸进行治疗，可以选择月经来潮前的4~5天左右进行艾灸，但是艾灸的整个疗程相对来说时间会比较长，需要坚持半年左右，但是治疗效果还是比较明显的，最好是根据自己的实际情况进行艾灸，每次10~15分钟左右，也可以根据自身的实际情况来进行调整。而且引起痛经的原因有很多，最好是先根据身体检查后再针对性的治疗，尽量注意保暖，注意饮食改善。