说话多了嗓子疼了要控制用声尽量少讲话，使声带休息。保证充足的睡眠和休息，调整身体状态，还可配合局部的药物治疗。说话多了嗓子疼是急性喉炎的表现，主要是由于声带黏膜充血水肿所致，可伴有声音嘶哑。尤其多见于使用嗓音较多的职业如教师、演员、售货员等。治疗上控制用声尽量少讲话，使声带休息。雾化吸入可减轻喉部水肿，对急性喉炎治疗非常重要。如病情较重，有细菌感染时可全身应用抗生素和糖皮质激素。声带明显充血肿胀者可雾化或静脉应用糖皮质激素，迅速消除喉部黏膜水肿，减轻声音嘶哑的程度。患者应保证充足的睡眠和休息，调整身体状态。