吃百乐眠胶囊对于阴虚火旺类型的失眠是有一定的效果，但是对于其他类型的失眠，基本没有效果。百乐眠胶囊具有滋阴、清热安神的作用，因此可以治疗阴虚火旺类型的失眠。但是临床上失眠的种类特别多。百乐眠胶囊对于其他类型的失眠，比如心脾两虚、心火旺盛、痰热扰心的失眠是没有效果的。除了服用百乐眠胶囊之外，失眠的患者还要进行以下的调理：平常注意作息时间要规律，少玩手机、电脑，保持情绪稳定，多吃蔬菜水果，补充维生素。尽早睡觉，睡觉之前用温热水泡脚，喝杯热牛奶都有助于睡眠质量的改善和身心的放松。