乳头出现肿大和疼痛，需要排除近期乳头有没有受到外力的损伤，如果有明显的外力损伤，那就有可能引起这个情况。如果排除了外力损伤的因素，多数是考虑乳腺增生引起的。乳腺增生它在腺体上表现为腺体的增厚、肿胀和疼痛，反应在乳头上表现为乳头对激素敏感性提高，容易变硬，长时间外突挺立，外突挺立时间长了，乳头容易受到衣服的摩擦，导致表皮的损伤，炎症渗出引起疼痛，疼痛又进一步加重乳头的敏感性，如此循环，症状越来越重。所以出现这种情况，建议要控制乳腺增生。如果乳头的表面有一些皮肤炎症破损或者肿胀的情况，可以考虑外用炉甘石洗剂进行涂抹收敛，通过以上处理，乳头肿胀疼痛的症状会得到很好的控制。