出现颈椎病导致后背疼痛的症状，避免颈肩部的剧烈活动，避免劳累，不要长时间低头伏案工作，不要长时间低头保持一个姿势看手机、玩电脑，注意局部的保暖，避免受凉。如果疼痛的症状比较严重，可以给予局部的理疗、热敷、中药熏洗，舒筋活血，外用氟比洛芬巴布膏缓解疼痛的症状，也可以口服依托考昔、塞来昔布，或者双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类的消炎镇痛药物辅助治疗。如果短期之内疼痛的症状没有任何改善，病情在进行性的加重，严重影响到正常的工作和生活，及时去正规医院就诊，不要耽误病情。