蹲下膝盖疼，其实就是我们的膝盖作屈伸活动时，出现的疼痛症状。引起膝盖疼痛的原因比较多，首先我们会想到的是骨质增生，骨质增生是引起膝关节疼痛的原因之一。第二，膝关节关节炎也会引起膝盖疼痛，膝关节关节炎多见于中老年人，表现为膝关节肿痛，不适，活动时出现弹响和疼痛。第三是膝关节半月板损伤，半月板损伤多见于年轻人，多数有外伤史和剧烈运动史。