脚背出现了肿胀和疼痛，可以见于下列疾病：一、外伤之后所导致的局部软组织损伤，急性期有明显的疼痛，应该将肢体抬高，同时也可以选择加压包扎，局部冰敷的方法都能够减轻病人不适的症状；二、对于外伤之后所导致的骨折的患者，也会表现为局部疼痛，有明显的活动受限，甚至还会有畸形的表现。进行X线片检查可以确诊，应该进行有效的外固定，必要的情况下还需要进行内固定手术治疗；三、下肢静脉曲张的病人会有活动后，足部、下肢足靴区肿胀，伴有明显的疼痛，病人也会表现为下肢表浅血管的伸长迂曲扩张，甚至还会表现为局部的静脉炎，病人也会出现疼痛，发热的症状。