调养肺部的方法有以下几点。首先，人们一定要保持良好的生活习惯，要早期戒烟，避免接触刺激性的粉尘油烟。平时根据自身的情况，可以适当的运动以及深呼吸功能锻炼，增强机体的免疫力和抵抗力。饮食上也应该多喝一些温水，适当的多吃一些新鲜的水果和青菜，特别是梨、山药、黑木耳等，当然也要避免吃一些辛辣刺激的食物。如果有肺部基础疾病，也是需要积极的予以相应治疗，特别是慢阻肺患者，要长期规范使用长效支气管扩张剂，并配合家庭氧疗等。也要注意避免受凉感冒，部分人员有可能需要接种流感疫苗或肺炎链球菌疫苗，来降低呼吸道感染的发生率等。