对于脚崴以后的病人，主要是表现为疼痛、肿胀、不敢活动。对于这种情况要想快速恢复的话，最好的办法还是需要严格的注意休息、保护、制动、这是恢复最好的条件。因为本身就有损伤，如果继续活动，会加重损伤，并且不利于损伤修复的。对于这样的病人，肯定会有肿胀的情况，需要抬高患肢，这样有利于静脉回流，利于消肿。伤后48小时以后，可以烫洗，烫洗可以热水中放花椒和盐烫洗，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显，这样可以起到活血化瘀，消肿止痛的作用。外用活血化瘀的药膏，口服非甾体类消炎、镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的。一般保护两周左右的时间，脚崴就可快速恢复。